В любое время, особенно непростое, контакт с собой позволяет прочно и уверенно стоять на ногах.
Практика медитации известна давно. Это просто, доступно и действительно имеет мощный результат.
Медитация позволяет успокоиться, нивелировать тревогу.
Медитация имеет всеобщие медицинские показатели.
Возвращает телу восприимчивость к собственным нуждам (многие не замечают боль в течение дня или первые признаки тяжелого заболевания).
Медитация позволяет собрать ресурс внутри себя, мало кто задумывается, но мысль - это вывод ресурса за пределы своего тела и менталитета. Когда мы концентрируемся на дыхании, мы становимся сильнее, состояние улучшается, а в голове возникает ясность.
Со временем мы начинаем жить очень емко. Не делаем лишних действий, не создаем лишних проблем, ум проясняется, приходят идеи, которые раньше были не доступны.